整養功接骨院

寒い日が続き、寒さで肩をすくめたり、冷えなどから首肩の不調で悩まれる方が増えております。

そこで、簡単にできる『首肩』のセルフケアを教えていきます。

どうしても『首肩』の不調があると、直接『首肩」をほぐしたくなりますが、余計につらくなることやケアしずらいことはありませんか？

そんな時に。。。『手首』をケアしてみませんか？

えっ、『手首』？！？　と思う人もいるかと思いますが、関係があるんです！

特に、日頃から「スマホ」「PC」「事務処理」「手作業」などをしている人には、オススメになります☝

次の①～③の動作を試してみて、どれが一番つらくて、左右のどちらがつらいのかを探してみてください。

①首を左右に倒すと痛みやつらさがある。

②首を左右に回すと痛みやつらさがある。

③首を前後に倒すと痛みやつらさがある。 

「痛み」や「不調」の原因が「足なのか？」「頭蓋骨なのか？」「内臓なのか？」など、症状が出ているところが原因とは限りません！

当院では、患者様のカラダの状態をトータル的に診させていただき、根本的にカラダを整えていきます。

施術をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。

問い合わせ先：０４２－７１９－５３３６【予約優先制】

当院では、10月より㈱ファイテンさんの新リラクゼーション機器である「健光浴マルチケット」を導入いたしました。

※　㈱ファイテン　健光浴マルチケット

https://www.phiten-lifetec.com/products/healthylightbathing-multi-ket/

※「健光浴」は、光が肌に届き、筋肉をほぐしながらケアしてくれます。医療現場やアスリートのケアにも多く使用されており、照射部位の筋肉を和らげたり、リラックスさせる効果が期待できます。

リハビリ現場でも、患者（利用者）さんだけでなく、スタッフの方も効果を体感されており、関節可動域の拡大や日常生活動作の改善にも役立っています。

◆どんな時に使うの？

→　当院では、施術中に患者様のカラダにかけて、施術効果の増大・維持、筋肉を緩めて全身のリラックスなどを目的として使用しています。

→　また、施術以外にも、首・肩がつらい、背中・腰がつらい、足が浮腫んでいるなど、セルフケアや再発防止としてあてに来る方もおります。

※　あてる部位により、座ってあてることもことも可能です。

→　自宅でのセルフケアとして活用し、ご家族の健康維持に利用されている方もおります。

◆どんな体感があるの？

→　個人差はありますが、当院では、関節可動域の向上、痛みの緩和、全身の温まり、筋緊張の軽減、自律神経の安定など、多くの体験談をいただいております。

★【リハビリ専門家 驚きの効果】ファイテン「健光浴®」で筋肉がほぐれる！

https://www.phiten.com/official-news/ys-02-bodycare/

興味がある方、体験をしてみたい方がおりましたら、ぜひ一度、お試しください。

ご希望の方は、直接、お問合せください。

☎０４２－７１９－５３３６

『みなさんと一緒にいきいき、長生きするカラダづくり』をテーマに、ただ長生きをするためでなく、年齢を重ねても動けるカラダを目指して活動をおこなっている健康体操『健養会』も第６０回を超え、多くの方々に毎回ご参加いただいております。

この数か月は、「転倒を予防すること」「カラダの負担を減らすための姿勢をキープすること」を目的とした内容で開催しておりました。

例えば、

①　片足立ちでキープすることにプラスして動きを加え、バランス感覚を養う。

②　骨盤起こし、正しい姿勢をキープする運動。

③　足の指がしっかりと使えるためのアプローチ。

④　日常生活の中で、負担をかけないためのアプローチ。など

始めは、皆さんできないことばかりでしたが、今では回を重ねるごとに、関節の可動域が上がり、動きも良くなり、どんどん姿勢も良くなってきています。

その結果、今まで「痛み」や「不調」を訴えていた箇所がどんどん減っていき、動きがどんどん若返っているように見えます。

「歳だから！」と諦めていたら、改善するものも改善できなくなり、動けないカラダに近づいていきます。

現在、60歳代から90歳代の方がほとんどです。

皆さんも一緒に元気なカラダ作りをしていきませんか？

参加ご希望の方は、当院へ直接ご連絡、お問合せください。

日頃から当院をご利用いただき、ありがとうございます。

おかげさまで、当院は2020年5月11日のオープンより４周年を迎えることができました。

東林間、相模大野の地元の方々をはじめ、遠方より多くの方々にご来院いただき、とても感謝しております。

ご紹介で来られた方がほとんどではありますが、多くの方々に『もっと早く先生に出会えていれば、もっと早く楽になっていたのに』と言葉をいただくことが増え、とても励みになり、嬉しく思います。

日々、新たな知識・技術を身に付けることができ、治療の幅も広がってきております。

これからも一人でも多くの「痛み」や「不調」でお悩みの方に早い段階で出会えることを願い、自分自身も進化しながら、皆さまには『感謝・感激・笑顔』をご提供できるように、精進してまいります。

今後も当院とのご贔屓のほどよろしくお願い申し上げます。

令和６年　５月１１日

整養功接骨院　院長

2022の2月より発足しました『健養会』が、第50回目を迎えることができました。

参加希望者も増えてきて、会場も狭くなってきましたが、東林間や相模大野の地域の方々をはじめ、遠方より多くの方々にご参加いただきありがとうございます。

最近では、『簡単な日頃のケアから可動域を上げていくアプローチ』や『転倒防止のアプローチ』を意識した内容で実施しております。

それ以外にも、『養生気功』や『養生体操』をおこなっております。

『みなさんと一緒にいきいき、長生きするカラダづくり』をテーマに、ただ長生きをするためでなく、年齢を重ねても動けるカラダを目指して活動をおこなっております。

実際に、『90代の方でも片足立ちができるようになったり』、『気功やケアをほぼ毎日継続した方で白髪が減ってきたり』、『冷えが改善してきたり』、『柔軟性が上がってきたり』、、、と、多くの方がカラダの変化を感じていただいております。

発足当時より、カラダの可動域、使い方、バランスなどがよくなり、不調になりづらくなってきている方が増えてきています。

これまで、

◎ 各関節の可動域のアプローチ（セルフケア・ストレッチ・トレーニング）

◎ 座位・立位・歩行姿勢の改善

◎ カラダのバランス向上

◎ 『腸活」・『温活』のセルフケア

◎ 『気功ストレッチ』・『養生気功』

など、日常生活で必要なカラダ作りをおこなってきました。

今後も参加される方のご要望や状態などを考慮しながら、さまざまな分野の『養生法』を取り入れていきます。

👉　寝ているときに仰向けに寝れますか？

👉　腰は反っていませんか？

👉　猫背で肩コリや首の痛みなどで困っていませんか？

など、日常生活のお悩みをカラダを動かしてアプローチしていくと、カラダは変化していきます。

ご参加をご希望の方は、お問合せください☎

ファイテン錦糸町店におきまして、2回に分けて「日頃のボディケアに関して」講演をさせていただきました。

内容としては。。。

１．カラダの動きから「自分のカラダ」を知ろう！

２．カラダの「正しい使い方」を知ろう！

３．カラダの「バランス」を良くしよう！

４．「呼吸」をしやすくしよう！

５．首・肩のケアアプローチ

６．下半身のケアアプローチ

７．冷え症のケアアプローチ

８．腰のケアアプローチ

９．膝・下腿のケアアプローチ

講演の始まる前と後に、参加者の皆様には、カラダの正面と側面から写真を撮らさせていただき、ビフォーアフターの違いを見ていただきました。

また、せっかくなので、ファイテンの「メタックスローション」と「パワーテープ」を使ってのボディケアも取り入れておこないました。

当日の朝、ギックリ腰をされてやっとの思いで参加された方が講演終了後には痛みが軽減し、普通に歩いて帰宅されました。

また、普段から膝が痛く、あまり曲げられない方も講演終了後には、下までしゃがめるようになっていました。

それ以外にも、全員の参加者の方々は、どこかしら「痛み」「不調」を抱えられての参加であったため、お悩みを伺いながら、講演を進めていき、皆さんが軽減または、改善されていただけたので、とても有意義な講演になりました。

👉 カラダを良くするためには、「自分のカラダを知る」ことがとても大事です。

皆さんも、日頃のちょっとしたボディケアで、「不調」「痛み」を改善していきませんか？

新年明けましておめでとうございます。

2023年は、多くの方々とのご縁をいただき、当院に足を運んでいただき、ありがとうございました。

2024年も一人でも多くの方々とのご縁を大切にし、皆様の益々のご健康のサポートをさせていただければ幸いです。

今後も当院とのご贔屓のほどよろしくお願い申し上げます。

令和６年　元日

整養功接骨院　院長　佐藤 峻之

当院は、開院当初より㈱ファイテンの代理店として提携させていただいております。

この度、㈱ファイテンが40周年を迎えられました。創立40周年おめでとうございます。

このような40周年感謝祭の場にお招きいただき、とても感謝しております。そのお祝いの場にて、「接骨院における健光浴シャワーの活用例」について講演をさせていただきました。

当院では、「健光浴シャワー」を導入して1年以上が経過いたしましたが、接骨院、トレーナー現場、臨床現場などにおいて、多くの活用例、有効例をみることができました。あくまで、個人差もあり、カラダの状態により、有効性もさまざまです。

これからも、多くの方々の「痛み」「不調」「健康維持」などに対して、より良いものを提供できるように精進していきます。

★　㈱ファイテン　「健光浴シャワー」

https://www.phiten-lifetec.com/products/healthylightbathing-shower/

★【リハビリ専門家 驚きの効果】ファイテン「健光浴®」で筋肉がほぐれる！

https://www.phiten.com/official-news/ys-02-bodycare/