ファイテン錦糸町店におきまして、2回に分けて「日頃のボディケアに関して」講演をさせていただきました。
内容としては。。。
１．カラダの動きから「自分のカラダ」を知ろう！
２．カラダの「正しい使い方」を知ろう！
３．カラダの「バランス」を良くしよう！
４．「呼吸」をしやすくしよう！
５．首・肩のケアアプローチ
６．下半身のケアアプローチ
７．冷え症のケアアプローチ
８．腰のケアアプローチ
９．膝・下腿のケアアプローチ
講演の始まる前と後に、参加者の皆様には、カラダの正面と側面から写真を撮らさせていただき、ビフォーアフターの違いを見ていただきました。
また、せっかくなので、ファイテンの「メタックスローション」と「パワーテープ」を使ってのボディケアも取り入れておこないました。
当日の朝、ギックリ腰をされてやっとの思いで参加された方が講演終了後には痛みが軽減し、普通に歩いて帰宅されました。
また、普段から膝が痛く、あまり曲げられない方も講演終了後には、下までしゃがめるようになっていました。
それ以外にも、全員の参加者の方々は、どこかしら「痛み」「不調」を抱えられての参加であったため、お悩みを伺いながら、講演を進めていき、皆さんが軽減または、改善されていただけたので、とても有意義な講演になりました。
👉 カラダを良くするためには、「自分のカラダを知る」ことがとても大事です。
皆さんも、日頃のちょっとしたボディケアで、「不調」「痛み」を改善していきませんか？