『健養会』
『みなさんと一緒にいきいき、長生きするカラダづくり』をテーマに、ただ長生きをするためでなく、年齢を重ねても動けるカラダを目指して活動をおこなっております。
昨年の2月に発足してから、1年以上が経過しました。多くの地域の方々、遠方からのご参加をいただき、ありがとうございます。
実際に、『90代の方でも片足立ちができるようになったり』、『気功やケアをほぼ毎日継続した方で白髪が減ってきたり』、『冷えが改善してきたり』、『柔軟性が上がってきたり』、、、と、多くの方がカラダの変化を感じていただいております。
これまで、
◎ 各関節の可動域のアプローチ（セルフケア・ストレッチ・トレーニング）
◎ 座位・立位・歩行姿勢・猫背の改善
◎ カラダのバランス向上
◎ 『腸活」・『温活』のセルフケア
◎ 『気功ストレッチ』・『養生気功』
など、日常生活で必要なカラダ作りをおこなってきました。
今後も参加される方のご要望や状態などを考慮しながら、さまざまな分野の『養生法』を取り入れていきます。
👉 寝ているときに仰向けに寝れますか？
👉 腰は反っていませんか？
👉 猫背で肩コリや首の痛みなどで困っていませんか？
など、日常生活のお悩みをカラダを動かしてアプローチしていくと、カラダは変化していきます。
ご参加をご希望の方は、お問合せください☎